儕瑱網路指導員－sammi的保健聊天室

洗臉觀念分享：
1.洗臉是保養皮膚最基本的步驟，有人怕洗面乳對皮膚有害，所以只用清水洗臉；這是錯誤的觀念，因為清水是沒有辦法清除空氣中油溶性的髒污例如汽車排出的廢氣、香煙中的尼古丁，以及皮膚淘汰的老舊角質、汗腺中的代謝物、皮膚上的細菌，所以不洗臉就睡覺或只用清水洗臉都是不對的觀念。

2.洗臉時水溫不可太高（溫度大約界於常溫~微微溫左右最佳），千萬不要以為熱水可幫助清潔油污，相反的水溫太高，會使表皮保水能力下降，更傷害皮膚的角質層，皮膚洗後反而更容易出油。

3.應慎選俱有溫和潔淨成份的洗面乳，才不會一直長期破壞皮膚的角質層而不自知。

4.洗臉方式應先將洗面乳在手心搓揉起泡後，先從鼻頭、下巴額頭開始搓洗(因為較容易出油的地方角質會較厚，要多洗一下子才可以幫助毛孔暢通，才不容易長粉刺影響代謝問題..)，最後再略帶過兩頰處清洗。很多人是因為洗臉方式不對而造成乾性敏感肌膚等問題。

5.如能遵循以上建議方式洗臉，絕對會改善你曾經用錯洗面乳的不適感，並提升皮膚的保水度，幫助你正常代謝老舊角質，改善因臉上代謝不佳的暗沉現象。讓你毛孔常保持暢通，皮膚更加細緻，也較不易長白頭粉刺，進而改善痘痘問題(但要認真配合才算喔)